Почему мы всегда высовываем одну ногу из-под одеяла?
Оказывается, таким образом мы интуитивно делаем то, что помогает нам справиться с одной из самых сложных проблем!

С бессонницей! Ведь у каждого из нас бывают такие ночи, когда сон ну никак не хочет приходить. В голове крутятся мысли о том, что завтра нужно рано вставать, что предстоит сделать кучу дел… А ты никак не можешь уснуть и понимаешь, что выспаться опять не удастся. Поэтому весь день будет болеть голова и все буквально валиться из рук.

Эту проблему, конечно, можно решить снотворными препаратами. Но зачем лишний раз кормить свой организм химией, когда существует простой естественный метод, как успокоиться и помочь организму уснуть?

Как говорят физиологи, чтобы уснуть как можно быстрее и легче, нужно просто высунуть ступню из-под одеяла!
Как говорят физиологи, чтобы уснуть как можно быстрее и легче, нужно просто высунуть ступню из-под одеяла!

Это не шутка. Такой способ имеет вполне логичное научное объяснение. Тем более что это действительно работает!
Это не шутка. Такой способ имеет вполне логичное научное объяснение. Тем более что это действительно работает!

Весь секрет заключается в температуре нашего тела.Весь секрет заключается в температуре нашего тела.

Высокая температура связана с активностью, с действием. Днем температура тела повышается, что увеличивает нашу энергию, способность быстро думать и реагировать на происходящее. А вечером, когда мы собираемся спать, температура тела понижается, что влечет за собой пассивность и сонливость.

Таким образом, чтобы помочь организму быстро провалиться в здоровый глубокий сон, мы должны снизить температуру тела.

. Для мозга это действует как своеобразный сигнал о том, что пора спать.

В этом деле лучшим вашим помощником будут ступни.
Отсутствие волос и подходящая сосудистая структура позволяют им быстро охладиться и рассеять температуру.Отсутствие волос и подходящая сосудистая структура позволяют им быстро охладиться и рассеять температуру.

Теперь вы можете не бояться бессонницы. Если сон упорно не хочет приходить к вам, просто высуньте ступню из-под одеяла!


storyfox.ru/post/pochemu-my-vsegda-vysovyvaem-o...